想要拥有一头健康漂亮的秀发，首先需要了解自己的发质。根据头部皮脂的分泌情况，我们通常把头发分为干性发质、油性发质和中性发质三类。要了解自己的发质，除了请教有经验的发型师，也可自己作判断。

洗发水的正确使用方法

油性发质：早晨才洗干净的头发，当天晚上头上就已经有油垢，或者已能感觉出头发油油的打绺。

干性发质：发色黯淡，很容易一束束的飞起来，每次洗发后要过好几天才会显得油腻。

中性发质：一般情况下不会有油腻和过于干燥的现象，如果没有经过烫发或染发，能始终保持原有发型。

人们的发质在头发生长的不同阶段是不一样的，刚刚长出的头发的发质最好，长到中段或发梢时，因为受到了各种不同程度的损伤，往往就会失去原有的光泽和柔顺。所以，真正最佳发质的标准是中段或发梢的发质与根部的发质一样好。如果你对自己的发质不满意也不必气绥，许多含有营养成分或者维他命原精华的洗发水都可以补充头发在生长过程中所需的养分，从而改善发质。

[NextPage]

另外，正确的洗发方法对头发保养的作用也不可小视，很多人对此不够注意，也存在一些疑问。比如，天天洗发会引起掉发吗?很多人在日常洗头发的时候，会因看到掉下的头发而紧张，其实大可不必。正常生理状况下，每人每天脱发 50～100根。发根生长在头部皮肤深部，洗发时，只是洗表面层，不会影响发根。事实证明，清洗是保养头发最基本的方法，根据自己的发质选用优质的洗发水，并遵循正确的洗发方法，天天洗发，不仅不会引起掉头发，反而会令头发更加健康，富有弹性和光泽度。在洗发的过程中，冲洗头发一定要彻底、干净，你可以采用淋浴冲洗或是将头发直接浸在水中，将头发轻轻揉动，水温不宜过高，应保持在 40℃左右。随后用干毛巾轻展吸干水分而不宜用力搓干头发，最后再用吹风机将头发吹至八成干即可。

确定了发质，挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”。

洗发水的正确使用方法

第一步：洗发时，将水温调节至 30～40℃之间。在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。

第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮 3～5分钟。使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。

第三步：反复撩起头发。以清水反复冲洗头发3～5次以上，直到彻底冲洗干净为止。

第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可以头发表面形成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。

[NextPage]

第五步：将湿发用干净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳和水牛角梳)梳理头发。梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促进头发的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。

如果有时间，最好让头发自然风干。因为吹风机喷出的热风最高可达100度，会破坏发质，造成头发和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口要离头发有一定的距离，热度不宜过高，且每处停留的时间不宜过3秒钟。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度超过60度时，毛发蛋白就会发生变性。

洗发水的正确使用方法

在日常生活中，许多人洗发就是随随便便一两分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干。这种洗发方法不仅达不到洗发养发的目的，对发质还十分有害。只有精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能拥有一头美丽的秀发。

最后该进行护发处理了。用清水洗净的头发，可能仍有极少量的洗发剂存留在发干或发根上。为了使头发不受碱性侵蚀，可使用护发素，这样就可以更有效地清除残存的碱质，使头发更加柔软有光泽。