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怀孕期间，孕妇的每日膳食结构安排应是：
主食(大米、面)200—300克，
杂粮(小米、玉米、豆类等)25—50克，
蛋类50克，
牛奶220—250毫升，
动物类食物(禽、水产、肉类和内脏)100一150克，
蔬菜200—400克(绿叶菜占2/3)，
水果50一150克，
植物油15—20克。
由于有妊娠反应，建议采用少食多餐制，烹调时注意清淡。
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