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落枕了怎么办？落沈是由于睡眠姿式不当或枕头过高过低，颈部着凉而引起。
落枕后头颈部只能呈一个姿式歪着，不能转动，动则疼痛，比较痛苦。
落枕的治疗主要是加强局部血液循环，治疗方法：局豁用热毛巾做热敷，每日数次;可行针灸、电疗，也可局部推拿，但在扭转头部时，下巴不可超过肩部，切忌用于猛烈转动头部，.以免引起不良后果。
预防落枕有3条：
一要保持正确的睡眠姿势，放松须部肌肉;
二要注意勿使颈部着凉;
三要枕头适宜，不可过高过仍、太软太硕。
