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多数患者是由于睡眠姿势不适当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧，因此称为“落枕”。也有部分患者因睡眠时感受风寒，造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风“之称。落扰的主要症状为早晨起床后即感须部酸痛，强硬不适，颈部俯仰、转动不能自如，但没有明显歪向一侧，动则可牵涉至肩背部，疼痛加剧。多表现为颈部一侧肌肉紧张，触压时局部可摸到条索状的阳性反应物，并有压痛。如果治疗不适当或反复发作可导致颈椎疾患，故应尽早采取有效的治疗措施。
(1)进行自我按摩 具体方法如下：
1)用多指(食、中、无名、小指
2)按揉颈部20—30次。2)捏拿肩筋20—30次。
3)缓慢地做颈部例屈及旋转活动20。30次。以上手法，每日早晚各1次。
(2)专业按摩 疗效更好。具体方法如下：
1)患者端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。用拇指自上而下在须部做推法数次，以理顺筋肉。
2)用拇指揉拔颈部的压痛点数次，以消做筋结。
3)一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。亦可按压风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕等穴。
4)做颈部的侧扳法和旋转扳动法。 上述手法也适用于颈部扭伤。当然针灸对此病也有特殊疗效。
