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宝宝从1—1.5个月龄起就可以每日给予少量鱼肝油和一些钙制剂。但补充时需要注意以下几点：
宝宝补钙要注意什么？
(1)鱼肝油：含有较多的维生素A和维生素D，过量食用会发生中毒。食用时应本着宁少勿多的原则。
(2)各种钙：钙的吸收率一般都在40%左右，所以在选择钙制剂时不必过多的考虑吸收问题。而应重点关注一下钙制剂的含钙量，由于不同钙制剂的分子式不同，所以含钙量差别很大。最简单的识别办法是看一片钙片中含有多少毫克的钙，一般每片为200—600毫克。
(3)最好不要给宝宝选用所谓的“活性钙”：因为这类钙是由海洋生物的壳燃烧后磨细而成，其成分主要是氧化钙和氢氧化钙，碱性很强，吃后要消耗大量的胃酸，不适合宝宝食用。这种钙制剂还存在重金属污染的问题，因为这些近海的海洋生物对海洋污染的吸附能力很强，在沉积过程中很可能受到铅、锅、汞等重金属的污染。还有一种用家盲动物的骨镐磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨路中，因此服后也会受到重金属的污染。
(4)钙剂的摄人量：并不是多多益善。由于受宝宝对钙的吸收功能所限，摄人过高的钙，其超过的部分是不会被吸收的，这样不但增加花费，而且会影响其他有益金属元素如铁、锌等的吸收，引起不良反应。 但从膳食中补充钙，不会发生补充过多的不良反应。所以，大些的宝宝也可选用一些含钙高的食物如奶及奶制品、豆及豆制品、虾皮、海带、绿叶蔬菜等。此外，含维生素D和蛋白质丰富的食物可以促进钙的吸收，如动物肝脏、奶油等。
(5)何时停止补钙：随着年龄的增长，宝宝的生长速度会逐渐慢下来，与此同时所摄入的食物种类及数量也在不断地增加，这时可以考虑逐渐减少钙剂的摄人。3岁以后如果没有缺钙的症状，且能够正常进食，就可以不必额外补充钙剂了。含钙高的食物特别是奶类却是应该终身食用的。
