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番瓜炒肉丝
材料：番瓜、猪肉丝、姜片。
调味料：盐、酱油。
作法：
(1)番瓜洗净，去皮和子成块状，备用。
(2)肉丝以酱油拌腌10分钟。
(3)以色拉油爆香姜片，然后放入肉丝及盐，略炒一分钟，再加入番瓜，略炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火闷煮10分钟，待番瓜熟软即可。
功效：番瓜是所有瓜类中，营养价值最高的，具补中气，消炎止痛，对身体帮助极大。
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花生猪脚汤
材料：猪脚、花生、姜片、葱。
调味料：盐、八角、酒少许。
作法：(1)猪脚切块洗净，烫过，备用。
(2)葱洗净、切段。
(3)将猪脚、花生、姜、葱、八角、酒、同时故人锅中，加水，先以中火煮滚，转小火续煮1个小时，等熟烂，调味后即可。
功效：帮助产后体虚、便秘等症状的康复，而且能有效的帮助母乳分泌。
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炖鳗鱼
材料：鳗鱼、当归、黄耆、红枣。
调味料：米酒。
作法 ：
(1)鳗鱼洗净，切段备用。
(2)锅中入水将所有材料及调味料一起放入，移入垫锅中炖煮约40-50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
功效：鲤鱼蛋白质含量丰富，适合坐月子食用。
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三色豆腐
材料：豆腐、彩色甜椒、葱、香菇、虾米、鸡胸肉。
调味料：盐、姜片、麻油。
作法：(1)香菇及虾米分别用水泡软。
(2)豆腐、彩色甜椒、香菇分别切块备用。
(3)鸡胸肉川烫、待凉后切片。
(4)热锅入麻油。爆香虾米、香菇及姜片，之后再入豆腐、彩色甜椒及葱段，以大火略为拌炒，加入调味料即可。
功效：适量油脂、高维生素C，相当营养可口。
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