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剖宫产后的自我保健，方法如下：
1.要常补液，防止血液浓缩而形成血栓。
由于孕妇在产期内消耗多，进食少，血液浓缩、加之孕期血液呈高凝状，易形成血栓，诱发肺栓塞。所以术后3天要常输液，补充水分，纠正脱水状态。此外，术后6小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质。术后第二天多正常排气，可吃粥、纲色汤等半流质。在所输液体中，应含葡萄糖、抗生素，以防感染、发热，促进伤口愈合。切不可因怕痛、厌烦而拒绝或要求减量。
2.要早活动。早活动的好处是预防肠粘连、血栓形成、肺栓塞等，故在麻醉感消失后，四肢肌肉可佃些收放动作，术后6小时就可起床活动，以促进血液流动、防止血栓形成，肠段活动，可预防肠粘连。
3.不可忽视阴道出血。由于剖宫产时子宫出血较多，故产妇的家属应不时看一下产妇阴道出血量，如远超过月经量，就要让医生采取止血措施。
4.要防腰部伤口裂开。原因是当咳嗽、恶心呕吐时，会使腹部缝线断裂，故宜压住伤口两侧，防止缝线断裂。
5..宜及时排尿。在导尿管拔除后3—4小时，产妇就应及时徘尿，倘若卧床解不出，即应起床去厕所，再不行，就要在医生的指导下排尿。
6.不要忘记测体温。即使出院回家，一周内也要每天下午测体温1次，便于及早发现低热。不要等到高热再去就医，那时治疗不但麻烦，且易转为慢性输卵管炎而继发不孕或官外孕。
7.要注意产后晚期出血。产褥后期若产妇在家恶露明显增多，如月经样，就要立即就医，因为刮宫产子宫有伤口，较易造成致死性大出血。
8.要注意经期伤口处疼痛。原因是剖官产子宫的伤口部位，常发生子宫内膜异位症。其症状主要是经期伤口处持续胀痛，后期可出现腹部肿块，此时应早去医院就诊。要尽早采取避孕措施。性生活一般于产后42天，即恶露完全干净后，再过3天方可开始，切期宜用避孕套;产后3个月去原手术医院放环，因为一旦受孕做人工流产时，就可危及生命。
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