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很多人认为骨质疏松症是老年人才应注意的事情，与年轻人无关，这种观点是非常片面的。现代医 学研究已经证实，骨质琉松现象始于一个人的青年时 代。在儿童期人体骨骸中的骨量包括骨基质和无机盐 都呈稳定增加，到了青春期骨量开始迅速增加，直到凸30岁左右达到峰值骨量。随后在35—40岁以后骨量就/ 开始下降，逐渐走向骨质疏松。科学研究还表明一个。
人骨质疏松症的发生还与他峰值骨量的多少有关。骨 量的峰值越高说明体内骨组织的储备量越多，即使随 后每年开始丢失一些，其剩余部分也足以延迟骨质疏 松发生的时间，就好像池子里的水虽然也会逐渐流走 一部分但如果水量很多就能够维持很长时间。如果人 体在年轻时储备的骨组织量很少，随着钙质的逐年丢 失(特别是女性绝经后骨量丢失会加快)，骨质疏松 症必然很快来到你的身边。此外，年轻时就着手养成 日常补钙的好习惯，打下坚实的基础，年老时才能 “坐享其成”。因此，预防骨质疏松症并非老年人的 “专利”，而应当从青年时代就开始，力争达到最大的 峰值骨量，才能真正地“防患于未然”，到了老年不 受骨质疏松的威胁。
