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春季气候变化剧烈，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的人，春季很容易复发和加重。本文推荐了一种简单易行的鼻子按摩法。
揉印堂：将右手中指指腹按于印堂穴(位于前额部，当两眉头间连线与前正中线交点处)上，食指端按于右侧攒竹穴(位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处)上，无名指端按于左侧攒竹穴上，三手指同时按逆时针方向按揉100下。
点迎香：将双手食指端的侧面同时按于双侧迎香穴(鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)上，各点按50下。
揉鼻尖：将右手掌心按在鼻尖上，逆时针方向揉50下，再将左手掌心按在鼻尖上，顺时针方向揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，将双手大鱼际近端放在鼻根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
浴面：将双手对搓至掌心发热，推搓面部。
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