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现代生活方式大大恶化了男子的生殖能力。能引起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有如下14种。
(1)连续的夜班。
(2)长途旅行。
(3)常赴舞会并频下舞场。
(4)沉迷于夜生活。
(5)过度的体力运动。
(6)剧烈的体育运动。
(7)远途而紧张的旅行结婚。
(8)操办或参加旧式婚嫁礼仪。
(9)摆宴席招待较多的客人。
(10)陪坐久久不散的宴席。
(11)激烈地争吵或生气。
(12)过于集中并持久的脑力宝动。
(13)久卧病床。
(14)频繁地性交。
要想优生，上述诸项可导致疲劳的现代生活方式要有一定守制，尤其是那些与男子密切相关的生活活动。所以，应当避免在身体疲劳时受孕。
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