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哺乳期避孕宜根据个人的具体情况采用以下几种方法：
1.避孕套：一般来说，孩子出生后一月内产妇不应有性生活，之后就应采取避孕措施，最好的办法是由男方使用避孕套避孕。
2.哺乳期闭经法：产后6个月内，闭经且完全哺乳的妇女，可以哺乳期闭经法作为避孕措施。避孕效果取决于婴儿吸吮乳汁的频率和时间长短(至少15分钟/3~4小时)。
3.纯孕激素长效避孕针剂：哺乳妇女，可在产后6周开始使用纯孕激素长效避孕针剂，不影响乳汁分泌及乳汁质量。
4.宫内节育器：一般建议在产后42天至3个月或剖宫产半年后，生殖器已恢复正常，没有炎症或子宫脱垂及月经过多等情况下，放置宫内节育器。
5.外用避孕药：是一类不含团体激素的杀精剂，使用后，副反应很少，适合哺乳期妇女使用。
6.阴道隔膜、阴道海绵：使用阴道隔膜和阴道海绵，不影响哺乳期女性的内分泌功能，不影响乳汁质量，也是适合哺乳期妇女使用的安全、有效的避孕方法。 由于可影响乳汁分泌及乳汁质量，哺乳期妇女不宜使用雌—孕激素复合避孕药。对于产后人工喂养的妇女，可选用上述除哺乳期闭经法以外的所有避孕方法。
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