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Q：我快满20岁了，整天都处于心神不定的状态，失魂落魄似的，做什么事情都在梦想着其他的事情。
当我去街上买菜时，会一边走一边想：自己有多光彩照人，吸引了众多的英俊青年;或梦想着自己拥有很多的金钱，然后买很多想要的东西;有时我甚至梦想着自己在跟心爱的人做爱，那种感觉简直太美了。
我无论如何也控制不了自己的情绪，越发感到自己已脱离了现实，迈入了另一个极乐世界。梦幻总是充满着我的大脑，很痛苦，有时甚至想到自杀……
A：有位哲人说得好：“幻想可以点缀生命，但是远方的云不能构成天空。”
绝大多数青少年所做的“白日梦”，从内容上来说通常是愉悦、积极向上、鼓舞人心的，避免触及能引起坏结果的事情。所以，适度的“白日梦”是有好处的，它能增加青少年的进取心，激起对未来美好的憧憬，起到对心理的平息与抚慰作用。
爱做梦的你应该积极引导自己的“白日梦”，让它成为自己生活中一种积极的、建设性的活动，运用梦来丰富自己的精神生活，摆脱心理上的压力和精神上的苦闷。
学会遐想，通过遐想去找到自己的奋斗目标，并通过遐想使自己的生活更加丰富多彩，让她为自己的人格完善而服务，激励自己更加热情、勇敢地投身于现实的生活中去。
