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安眠药是一种对中枢神经系统有着广泛抑制作用的药物，经常失眠以致影响身心健康的人们，适当服用安眠药，能获得类似生理性睡眠的效果。
但是长期服用会影响响内脏器官的功能，故服用安眠药要注意以下几点：(1)安眠药适用于某些睡眠障碍。如神经官能症及某些精神病人，因环境改变或情绪变化而引起的失眠。
(2)根据失眠所表现的不同形式，选用相应的安眠药。一种是入睡困难，宜选用作用时间快而维持作用时间不长的安眠药。另一种为易醒，一夜醒多次每次醒的时间很长。再一种是与醒，醒后再也不能入睡。
(3)安眠药的服用剂量要适当，一般以最少剂量能达到治疗效果为好。
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