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早期轻症的打鼾者晚餐禁饮酒，食量不要过饱，避免过度疲劳。睡前不使用降低中枢神经系统兴奋性药物。睡时不垫高枕，保持颈部平直，侧卧睡眠。
肥胖患者，控制热量摄入加强体育锻炼，减轻体重增加肌肉能力。
以上非手术性治疗措施，不能矫正咽腔异常，效果往往不满意，目前手术治疗研症是最好的方法。
鼻息肉摘除术，鼻中隔矫正术等改善鼻腔通气的手术，有时能取得较好疗效。 对于口咽腔狭窄的病人，采用聘咽成形术切除口咽腔部分不重要的肥大组织，扩大呼吸通道可使呼吸气流由异常紊流转变至正常。
对患有肺原性心脏病，睡眠时重度心律失常和其它致命性疾病的老年患者可采用气管切开术。
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