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1、平时戴帽子或围头巾，都不要过紧，紧箍头发。这样不仅破坏发型，也防碍头发健康地生长。
2、梳理头发时，不要太用力，也不要把头发扎得太紧，以免使发根受压迫而引起脱发。
3、睡觉时，要去掉发夹，长发也要放松，使头发恢复自然状态。
4、头发避免过分干燥，冬天不要让头发长时间挨冻，这会引起血管痉挛。破坏正常的血液循环，破坏头发的营养。夏天要避免紫外线的照射，在烈日的照射下可能会切断头发内的蛋白质的供应，头发会变得粗糙而无泽。
5、避免过频的烫发、染发。使用不适全自己发质的洗发精，或烫发后，染发后护发不彻底，都是造成头发受损的原因。
6、不要在头发上擦香水。因为香水中含有大量的酒精，挥发性很强，在干的头发上直接擦香水，因为香水中含有大量的酒精，挥发性很强，在干的头发上直接擦香水，香水会吸去头发的水分，使头发变得干燥。
7、坐船郊游、泳池的消毒成分或海水，都会对头发造成甚大的损害。打一把伞、戴一顶帽子，可阻挡烈日的照晒，泳后，可用护发素护理头发。
8、多吃新鲜水果、青菜和高蛋白质的食物。每日最少饮清水6杯。
9、保证充足睡眠，保持心情开朗，使身体有正常的新陈代谢
10、经常修剪头发，能令头发更健康。
