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乳房有“女人的生命”之称。所以乳房的卫生保健不仅仅是维护女性健美的需要。而且也是保证女性的身体健康的需要。
无论是婚前还是婚后，要经常触模乳房，以便能及早发现是否出现了肿瘤。
乳房的正常保养与维护无需花费很多的时间。有几点基本注意事项需要记住：当青春期乳房发育时，就要养成带乳罩的习惯;注意不要忽而暴饮暴食，忽而节食减食，那样会对乳房的发育产生潜在的不良影响;要随时注意姿势，姿势不正确会使乳房过早地下垂。最重要的一点是在16一18岁乳房发育的高峰时期要注意饮食、休息和运动三个方面的保持平衡。
乳房的日常保养与维护方法是：
1. 乳房部位的肌肤很细腻，要经常滋润。经常洗澡可保证这一点。洗澡时，要轻轻地揉搓乳房，而按摩乳房的效果最佳。如果有条件，浴后可先洒上美容液或油脂再进行按摩。
2. 乳头周围长有汗毛是一种很普通很正常的现象，不必大谅小怪，如果不多，可用小摄子顺着汗毛生长的方向将其拔掉。
3， 经常进行一些锻炼乳房的运动。其目的并不在于增大乳房，而在于增强胸肌(位于乳房下面)。通过锻炼，可以使女性的胸部变得更为丰满。
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