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准妈妈在临产前往往因子宫收缩带来痛苦而不愿进食，这对增加产力、顺利分娩不利。
正确的方法是少量多餐，吃些容易消化、高热量、少脂肪的食物，如稀饭、面条、牛奶、蒸鸡蛋羹等。
临产前准妈妈要注意补充水分，多喝些红糖水或铁元素多的稀汤，为分娩时失血做贮备。
临产前，准备优质羊肉、红枣、红糖、黄芪、当归，待临产前3天，每天取以上材料的1/3，洗净，加入水，同放入锅内煮汤，取出分为2份，早晚各服1次，服至分娩为止。可增加准妈妈的体力，有利于分娩，还可以镇静安神，防止产后恶露不尽，有益于产后疲劳的恢复。
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