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来自深圳各医院疼痛科、康复科的消息：由于近日降温加之空气湿度加大，颈肩腰腿痛和关节痛患者增加了两成，专家呼吁市民适当运动，注意保暖。
昨天下午3时，李小姐用右手捂着左边肩膀，急忙冲进了深圳市中医院杏林苑的疼痛专科，“医生，这几天我的肩疼得快不行了，赶紧给我看看”。康复治疗师蔡贤兵检查后，发现李小姐的肩痛原来是因为严重的劳损，近日天气降温湿度又大，颈肩痛的老毛病发作了。记者看到，诊疗室里坐着不少正在等候扎针和推拿的人，以中老年人为主。采访后得知，他们有的人关节痛、有的人颈椎酸痛、有的人肩周炎发作。
康复专家认为颈肩腰腿痛患者除了要特别注意疼痛部位的保暖外，更应进行有针对性运动，选择一些冲击力小的温和运动。比如打太极拳、踢腿练习、手摸足尖、压前腿、伸手弯腰等。康复专家特别提醒久坐的办公室人士，每坐一小时后应起身稍微活动，拉伸筋骨。如果疼痛症状长时间未能得到缓解，应到专科门诊就诊。
