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在孕晚期，有些孕妇常常出现腰背及两腿酸疼，主要是山于以下几方面的原因：
1.孕妇在激素的影响下，骨盆韧带变软，关节松弛，致使关节疼痛。
2.由于子宫增大，孕妇身体重心向前移，为了保持身体平衡，孕妇头及肩列向后移，腰部曲度增加而导致腰酸腿疼。
3.子宫增大，使孕妇腰椎的生理曲度变化，压迫坐骨神经而引起下肢坐骨神经疼。
4.孕妇缺钙，导致下胶肌肉痉挛，也引起路疼。 为了减少孕妇的腰酸腿疼，孕妇应注意： 在平常走路、站立、坐着、提物等活动时，尽量保持腰部挺直。
5.如果要提起东西，双脚一前一后，俯身的时候要屈膝而不是弯腰。
6.坐在有靠背的椅子上，以搞背支持身体，用一张小凳子来踏脚。
7.取高处物品时要踩一矮凳，
8.可以轻轻按摩酸痛的肌肉。
9.每天补钙。不要用力向上伸手够。
10.孕晚期多休息，严重者卧床。
