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秋季天气除了干燥外，气温也一天天下降，易诱发感冒等疾病。中医认为，穴位按摩可预防感冒，强身健体。
秋季预防感冒 常按3大养生穴位
预防感冒，按摩迎香、合谷、劳宫
用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。
除了穴位按摩外，人们还可搓面预防感冒。将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦面颊20-30次，注意用力应轻快柔和，或按摩前事先涂抹适量爽身粉。
总之，中医推拿按摩十分有效，既能祛除病痛，还能强身健体，但必须要持之以恒。
