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有些人由于睡前喝水较多，半夜被尿憋醒，但又很懒，不想上厕所，经常这样做，对身体十分有害。
一般来说，正常人每日排尿4-5次，夜里0-1次，每次排尿200-300毫升。如果有尿不排，膀胱里尿量逐渐增多，膀胱随之扩大。经常憋尿，膀胱对压力变得不敏感，200-300毫升尿液就不会引起尿意，必须达到正常人成倍的尿量才能引起尿意，这样，平时就有很多尿液留在膀胱里，尿里的废物无法及时排出，会被膀胱粘膜吸收，进入血液循环。
此外，经常憋尿，膀胱内压力总是很高，使得肾脏产生的尿液流入膀胱困难，肾脏容易积尿，肾功能也会受到不利的影响，有碍健康。
经常憋尿容易引起膀胱炎，这是因为人的膀胱是储存尿液的地方，膀胱的上皮为移行上皮，能够随膀胱中尿液的多少而收缩，膨胀。当尿液少时，它的上皮细胞收缩，礤厚度有6-8层，而且细胞呈立方体或柱形。在这种情况下，细菌不易侵入人体。但膀胱因尿液多而膨胀时，上虎就只有2-3层，而且细胞呈扁平形。同时，尿液中的尿毒、尿酸和肌酐等有害物质会进入，引发膀胱炎。
