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直腰挺胸、端坐不移的坐姿给人以端庄、挺拔的美感。但从医学角度讲，儿童长期“坐如钟”有不科学之处。因为，直腰端坐不利于椎间盘的营养代谢，增加了椎间和椎间盘右半纤维的压力，时间长了，可导致腰椎结构损伤，以及退化性变性，引起椎间盘突出而发生腰痛。
当然，长期伏在桌上也不是可取的，它可引起脊柱弯曲，形成驼背。
单手或双手托腮的坐资，可使脸颊承受压力，影响面部的血液循环，时间长了还能使面部软骨变形、牙齿排列不齐。若是单手托腮养成习惯，脊柱总是向一侧倾斜，影响脊柱的发育。
正确的坐姿是：自然屈腰。这样对腰椎有保护作用。儿童特别不宜“小手后背、挺胸昂首”的坐姿。
