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怀孕以后，最早感觉出来的不舒服就是恶心、呕吐，这是由于内分泌的改变闹引起的。
早孕反应做可通过调节饮食得到改善。准妈妈的恶心、呕吐多发生在早晨起床和空腹时，因此，早展刚起床未刷牙时，先吃一些自己喜爱的食物，不让肚子空着才好。觉得不舒服时，可喝点儿热牛奶.热开水小加点儿柠檬汁亦可。吃后休息一下再慢慢起身。呕吐厉害时，更应避免吃高温的食物。食后尽量保持安静，多休息，少运动。应少量多餐，避免油腻的食物，辣椒等刺激性调味剂尽量少吃，以免过于刺激肠胃。
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