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也许你是初次听到节食和锻炼也可以预防和治疗膝关节疼痛。这个结论其实是经过研究而得来的。
北卡罗尼亚州大学的Stephe。d.Mf舶地博士带领的研究组，在美国老年病学协会杂志9月期上报道了此发现。
MeMier的小组将同时进行节食和锻炼治疗的膝关节炎患者与单独进行锻炼治疗这两者的疗效作了比较。所有的患者一周锻炼3天，每次l小时5一组同时节食。6个月后，节食组的体重平均下降了19磅，而单独锻炼的组体重仅下降4磅。两组患者的关节活动度和疼痛都有了改善，但节食的患者在诸如爬楼梯等特殊测试中，改善得更多。
根据报道，这是首次研究证实，年老、肥胖的膝关节患者能显著减轻体重。作者提出，由于单单锻炼的人体重减轻不多，看来节食在减轻体重和改善膝部症状中起重要作用。
