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不良生活方式悄悄改变肾功能
过去，慢性肾病病因的主要构成为呼吸道感染、尿路感染、乱用药等，随着经济的快速增长，饮食结构的变化，不良生活方式成为影响肾功能的主要因素。调查表明，与生活方式相关的高血脂、高血压等疾病成为肾病高危因素。在高血压患者中，16%患有慢性肾病;在糖尿病患者中，21%患有慢性肾病。
人们可以通过改变生活方式来预防肾病发生，具体包括：坚持低盐、清淡饮食;平衡膳食，不暴饮暴食增加肾脏负担;适当多饮水，不憋尿;坚持体育锻炼，控制体重;避免感冒，喉部、扁桃腺等有炎症时，在医生指导下采用抗生素彻底治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病，尤其是青少年更需要注意;戒烟，避免酗酒;避免滥用药物。
肾脏功能强 有病不易察
张海是高校一名大三学生，一次上体育课时突发晕厥，被老师和同学送到医院。经检查，张海肾功能进入衰竭期，也就是尿毒症期，需要进行血液透析治疗。老师同学皆大吃一惊。
平时无病无痛的人，突然一下子就患了尿毒症。为什么会这样呢?
组成肾脏最基本单位——肾小球的代偿能力特别强。人体每侧肾脏大约有一百万个肾小球，当一部分肾小球受损、硬化、功能丧失时，剩下的肾小球会加倍地工作，人体不会有任何感觉。这就是有些天生只有一侧肾脏的人，一样能正常生活的原因。
所以，肾病有一个很大的特点：隐匿性强。即使30%—50%的肾小球功能丧失，人体基本不会出现临床表现。只有到50%—70%的肾小球已经硬化，剩下的小部分肾小球代偿工作感到“累”时，人体才会出现乏力、食欲不振、头晕等症状，而这些症状往往被忽视，或当成其他的疾病。
定期体检早发现
难道肾病的早期真的没办法知道?其实不然。很简单，只要留取清晨起床的第一次小便，便可见分晓。
自查小便，看到以下症状，应及时就医：小便泡沫多，长久不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;尿变色，呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水，说明里面可能有红细胞或者白细胞;尿量过多或过少。
在医院定期体检，定期检查尿液。当尿检显示白蛋白呈阳性，排除发热、劳累、剧烈运动等因素后，高度怀疑肾脏病变。这是肾病早发现、早治疗的唯一途径。
早期的肾病信号还有早晨起床后眼皮或脸部水肿;无明确原因的腰背酸痛等。
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半数肾病患者未得到及时治疗
目前，世界上有超过5亿人患有不同程度的肾脏疾病，每年与慢性肾病相关联的死亡人数超过100万，并呈现每年8%的增长速度。在发达国家，普通人群中约有6.5%-10%的人患有不同程度的肾脏疾病。
但是，人们对此病的知晓率相当低，约半数肾病患者未得到及时治疗。由于慢性肾脏病早期没有明显症状或症状轻微，多数患者是在健康体检或患感冒及其他疾病住院时才被发现，此时，其肾功能明显减退，需要进行长期血液透析治疗，费用昂贵。因此，早期发现肾病十分重要。
