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女性也应尽早注意预防，因为乳腺癌的患病率居高不下，并义患病年龄有日益降低的趋势。虽然它的确切病因至今尚无定论，但国内外的许多研究证实，乳腺癌的发生与下列因素有关，在预防上应加以注意。
(1)讲究合理饮食 流行病学的调查研究发现，乳腺癌高发地区的食物，普遍含有大量脂肪及动物蛋白。如多数发达国家之所以比发展中国家的乳腺癌发病率高，其中一个重要的因素就是饮食习惯。女性长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物，更容易催患乳腺癌。因此，应注意多食合脂肪低或合不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃精米、精面。提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。
(2)适当增加体育锻炼，避免不必要的射线照射青春期除适当节制脂肪和动物蛋白的摄入外，要适当地增加体育活动，同样可以避免体内过量的脂肪积聚，还可能延缓性成熟，推迟月经初潮的时间，以及有利于规则月经周期的建立。此外，青春期少女尤其是在月经初潮出现前夕，应避免不必要的x射线及其他电离辐射，亦有利于减少乳腺癌发生的危险。
(3)追求健康的美和健康的生活方式 有的女性为了胸部的曲线美而作隆乳手术，这是一种不利于健康的追求。专家认为异物存在体内是一个潜在的危险，不利于健康。专家还提醒爱美女性，佩戴胸罩要得当。胸罩束得过紧、过厚，不仅透气不良，还会影响乳房淋巴液的正常循环，使有害物质不能及时清除，时间一长，容易使乳腺正常细胞发生病变。另外，最好不要在夜间睡眠时也戴胸罩，有人统计，夜间戴胸罩的女3女比只白天戴胸罩的女3女患乳腺癌的可能性要大。
(4)做好自我检查和定期检查 掌握防癌卫生知识和乳房自我检查方法，有利于早预防、早发现、早诊断、早治疗。常做乳房自我检查(在月经后检查)和每年1次的定期检查(尤其是30岁以上的女3女)，可及早发现异常，及时就医，以便排除或确诊。
(5)对于长期存在的局限性乳房腺体增生、乳头溢液、乳痛及乳头皮肤脱屑等异常表现，尤其是在经期后出现者，即使触不到肿块，也应去医院检查。
