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导语：由于对乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，因而要提出确切的预防措施很困难。但根据已知与乳腺癌发病有关的因素，通过改变日常生活习惯，有可能降低乳腺癌的发病率。
(1)青春期饮食适量控制 目前发现青春期及青春前期过多摄入脂肪及动物蛋白，将使体内脂肪过量积聚，使月经初潮提早，可能增加乳腺疡发病的危险性。因此在青春期要适度节制脂肪及动物蛋白的摄入，适当增加体育活动，这样可以减少体内的脂肪积聚，可能延缓性成熟，推迟月经初潮时间，则可能减少乳腺癌发病的危险。
(2)鼓励产后母乳喂养婴儿 因为母乳有较高的营养成分，对婴儿的健康有益，而又哺乳可以降低乳腺癌的危险性。
(3)更年期尽量减少使用雌激素 妇女更年期如有更年期综合征或骨质疏松，需要补充外源性雌激素时应保持最少剂量，最短疗程，尽量避免使用雌激素及雌激素的替代剂。
(4)更年期后适当增强体育活动，控制总热量的摄入，减少体内脂肪的过量积聚 脂肪的积聚可以使体内的雄激素更多地向雌激素转化，有助于乳腺癌的发生。
