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一、运动丰胸
通过适当的胸部运动，锻炼胸部肌肉，使胸肌发达，提高乳房支撑力，进而促进血液循环，加强胸部皮肤的弹性，达到健美乳房的目的。
二、仪器丰胸
丰胸的仪器有多种，原理也不尽相同。但主要是根据生理学原理，通过仪器增加胸部的肌肉运动，促进局部血液循环和直接反射运动，刺激脑下垂体分泌，促进卵巢产生女性激素，直接让海绵体扩大，使乳房增大。
三、手术丰胸
就是通常所说的隆乳术，它是通过植入乳房假体或移植自身组织，使乳房体积扩大，形态丰满匀称，改善女性体型，恢复女性所特有的曲线美。
四、饮食丰胸
食物中的各种营养成分能满足乳房生长发育的需要。如锌是促进入体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房软化脂肪，促使乳房丰满。同时蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分，雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
五、药物丰胸
药物丰胸分为内服丰胸药和外用丰胸药两种。
①内服丰胸药的原理是利用药物促进乳腺导管发育，使胸部丰满增大，还可活血化淤，促进弹性纤维和胶原蛋白生成，加强软组织张力。
②外用丰胸药的原理是通过精油和乳膏按摩，使胸部组织充分吸收和利用营养物质，有效加速胸部血液循环，激发细胞生长活性，促进乳腺管增生、饱满，加速胸部脂肪合成，使乳房迅速增大，同时促进弹性纤维和胶原蛋白生成，帮助回复乳房弹性。
六、按摩丰胸
通过正确的按摩手法，让血液中的各种营养输送到乳腺，使胸部脂肪细胞膨胀，胸部增大。它不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。
七、矫形文胸
在乳罩中装人海绵或液体做垫衬，显现出丰满的胸部外观，起到装扮的作
