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如今，上网的女性越来越多。然而，在不分黑夜白日地上网时却不知道也正在受到电磁辐射对容颜潜在的伤害。现就将几点上网的美容介绍如下，希望你在与网络亲密接触的过程中脸上不会生出斑斑点点。
①面部防护。
上网虽还谈不上如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生的静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹的产生。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
②彻底洁肤。
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害、润肤养颜。
③养护明眸。
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时淮备一瓶滴眼液，以备不时之需。下网之后敷一下黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶也不错。具体方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼眼皮上，闭目养神几分钟(或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼)，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
④增加营养。
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素E对脑力劳动者很有益。如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B。肉类、鱼、奶制品能增强记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些拘棺汁和胡萝L汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝L汁或其他新鲜果汁。
⑤常做体操。
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下胶水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛的精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下胶静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰、舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。虽然，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
