1.雌激素
中老年人雌檄素减少是其主要原因。一些医学文献研究表明,女性老年痴呆症可能与病人体内的雌激素水平下降有关。雌激素替代疗法能够起到预防老年性痴呆症的作用。
2.维生素B12和叶酸
饮食的调理可能有助于防止老年痴呆症,因为从食物中摄入维生素B12和叶酸既有效且安全。
富含维生素B12的食物有:雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等。
叶酸丰富的食物是:绿叶蔬菜、柑桶、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。经常适量地摄人上述食物,对预防老年痴呆症可能有一定作用。
3.卵磷脂
老年痴呆症主要原因是缺乏乙酰胆碱。卵磷脂是脑内转化乙酰胆碱的主要原料。
乙酰胆碱是神经元之间传递信息的一个主要“神经递质”,可以增加记忆、思维、分析能力,使人变的聪慧、灵敏,延缓功能衰退。还可以改善大脑的供血不足。
人进入中老年以后,血清胆固醇和中性脂肪会在血管壁沉积,使得血管受阻,导致大脑供血不足,严重时出现栓塞。这样使得脑细胞大量死亡,易引发老年痴呆症。
卵磷脂能使血清胆固醇和中性脂肪颗粒乳化变小,从而使得血管通畅,营养和氧气及时供给大脑。
一般大豆中含有较高的含量的卵磷脂,其次是鱼脑、蛋黄、鱼子、猪肝、芝麻、山药、蘑菇等等。
4.中药
黄芪有预防老年痴呆症作用。祖国医学认为,黄芪有着部中益气,温养脾胃,固护卫阳,充实表分,所以表虚诸证,最为神剂。同事的说,黄芪有利尿、降血压、降血糖以及壮阳作用。
另外,还有补肾药:六味地黄丸、补中益气丸、归脾汤、天心补心丹等等,都具有延缓衰老及抗氧化作用。对于正常化或是老年痴呆症、神经衰弱及健忘者均有疗效。
