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自我按摩，是通过刺激自身穴位、经络，以疏通气血，平衡阴阳，可起到调整机体、医治疾病、增强体质的作用。
自我按摩治疗算炎，缓解精神紧张，调节内分泌，促进局部血液和淋巴循环、促进炎症吸收、消除水肿，增强局部免疫功能，通利真窍，提高鞠腔的适应防卫能力，延缓病情发展，降低复发串，坝制站膜、腺体分泌，改善微环境，铆制细菌繁殖，从而达到治疗和预防鼻炎的目的，其特点为：
1.可以根据自己的病情和体质，既省力、省时，又有效。
2.由于按摩多在面部及上肢，在按摩中方便自己操作，简单方便。
3.由于是自我操作，在生活中不受时间、场地、设备的限制，随机性很大。
4.急性鼻炎、慢性单纯性算炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎的药物治疗配合体部、手部、足部、耳部的穴位及反射区按摩，会收到更好的疗效，避免了因单纯性用药疗效不理想和停药易复发的缺点。
