与青春有关的日子

青春期最常见的生理问题主要表现在第二性征(乳房发育、出现阴毛腋毛等)、月经来潮。第二性征出现的先后顺序有很大的个体差异，但均遵循一定的规律性。女孩发育多半先表现为身高增长，接着是乳房开始发育，大约经过1～2年，阴毛出现，再过1～2年出现腋毛及月经初潮。但也有少数女孩在身高加快增长的同时，先长出阴毛，然后乳房发育或者在月经初潮之后长出阴毛。

作为母亲，到女儿10岁左右，家长就要留意了。如果孩子出现分泌物多，但颜色正常，没有气味，不疼不痒，经过检查没有问题，这就是月经来潮的预兆了。预兆大约出现在初潮前的半年多，如果孩子的内裤经常变得潮湿，有透明或白色的分泌物，这是孩子体内的雌激素水平增高的正常生理表现。

最近流行熟女、半熟女的说法。熟女的历练、智慧、温暖散发出的魅力有人称之为“熟苹果深厚的香味”。

成熟女人因健康而更有魅力

这个阶段的女性性生活活跃，生殖能力旺盛，要多注意生殖道炎症的预防及宫颈癌的预防。具体说来，要注意三期(月经期、孕期和产后期)的卫生，控制性生活频率，选择合适的避孕方式，减少流产次数。人流、药流、产后要注意休息。如出现白带异常、下腹部疼痛、腰部疼痛，要及时就诊。

目前宫颈癌呈年轻化趋势，30多岁便进入宫颈癌高发年龄。宫颈癌早期症状最多见的是性交后出血，有的因便秘在排便有力时也会发生阴道出血。初期出血较少，以后随着病情发展可出现不规则出血或淋漓不净，量也会由少到多。白带异常增多，出现血性白带或米汤样白带，若发生坏死感染时，会有恶臭味。如果发生上述症状时，应及时到专科医院检查，不可掉以轻心。

据不完全统计，性生活比较活跃的25～45岁的女性有九成患有宫颈糜烂，而宫颈糜烂与宫颈癌又密切相关。因此，应重视对宫颈糜烂的治疗，把引起宫颈癌的病变消灭在萌芽状态，以防患于未然。

女人四十 自我保健正当时

女人四十，正处于人生的十字路口。40岁以前，女性各种生活方式病相对较少，但40岁以后卵巢功能呈波动性减退，进入围绝经期(平常所说的更年期)。这段时期是从生育期到非生育期之间的过渡时期，即从绝经前，出现与绝经相关的内分泌、生物学和临床特征起，至绝经后一年内的时间。绝经提示卵巢功能衰退、生殖能力终止。这段时期关系到后半生的生存质量，因此自我保健显得尤为重要。针对以上变化，应积极加以调治。

月经不调时，要及时就诊。从卵巢功能出现衰退迹象到真正绝经，通常需要2～7年，约10%的更年期女性会发生功能性子宫出血，主要表现为月经周期的紊乱，往往月经量过多，导致生殖器感染和贫血，严重影响更年期妇女的生活质量。

围绝经期的女性要加强负重锻炼，也不要忽视了腰背肌的锻炼。定期检查骨密度和抗骨折能力，及时发现骨质疏松进行治疗。

最美不过夕阳红 温馨又从容夕阳是晚开的花 夕阳是陈年的酒夕阳是迟到的爱 夕阳是未了的情多少情爱化作一片夕阳红

最美不过夕阳红

一般公认月经停闭一年以上才能确定为绝经。绝经后乳房及生殖器官逐渐萎缩，体内其他器官也逐渐发生衰老性变化，这段时间称为绝经后期。通常女性约60～65岁，便进入老年期。

由于老年期的生理特点，决定了这个阶段的女性容易得子宫脱垂、老年性阴道炎和尿失禁。出现以上情况时，就去医院排除器质性疾病，平时多做盆底肌肉锻炼，如提肛运动等。也可外用激素软膏以增强黏膜抵抗力，解决阴道干涩、性交疼痛等问题，享受夫妻生活。

泌尿系统感染是老年女性的一种常见病。对于泌尿系统感染的治疗，最大的误区就是治疗不彻底，即症状明显时，短期内服药或打针，一旦症状减轻或消失便停止治疗，这种错误做法易导致病变反复发作。

在生活方面，预防骨折，下雨、下雪天不要外出，以免发生意外。主动锻炼身体，提高身体敏捷性。当然，老年人应选择缓和的运动，以免对身体造成伤害。