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1.自我按摩时，双手要保持清洁，温度适宜，以免过凉刺激鼻部。保持室内空气新鲜，温度适宜，以防受凉感冒。
2.自我按摩前指甲要修剪光滑，长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤。
3.按摩前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。
4.按摩前要把热毛巾敷鼻梁2~3分钟，以促进鼻部周围组织的血液循环;并清理魔炎分泌物，用温水清洗鼻部，以保持鼻内通畅。按摩过程中真内有分泌物排出，及时清理即可，但不要控鼻痴，以免出血及加重症状。
5.手法操作用力宜由轻到重，由慢到快，逐步渐进，忌施暴力。
6.原因不明的鼻炎患者应先查明病因，在医生的指导下用药，配合自我按摩治疗。
