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1.每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服2个星期以上，有润肠之功。
2.红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
3.枳实10克，每日1剂，水煎服。
4.番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。
5.冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
6.生附子15克，苫1“条9克，炮川乌9克，白正9克，胡椒3克，大蒜lo克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神烟(肚脐)，上加热水袋保持温度，每日2次。
7.黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。上述方法效果不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”：当归、熟地黄各15克，白芍药10克，川苇5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜篓仁各10克，水煎分两次服。
