秋冬，又到了一年养生进补的时候了，自然分外受到深圳白领们的重视。近日，为了寻求进补“妙方”，一种能够对身体体质进行检测，并对症为白领们提供进补“妙方”的网络在线求医软件在都市潮流一族中盛行开来，迅速在深圳各大写字楼里刮起了一阵“健康自测”、“秋冬进补”的风潮。

据了解这个备受都市白领青睐的网络在线求医软件叫“求医通”，是深圳众生元网络技术有限公司花费三年时间研发的即时在线求医系统，它主要由目前国内最详细、最全面的医疗健康数据库，求医通个人版以及医疗机构版本三个部分组成，能“为网络通达的任何地区的网友提供医疗健康在线服务”。

白领胡乱进补，致使鼻血狂飙

中国医药学认为人以天地之气生，四时之法成，故而养生必须顺应自然，不能违逆春生、夏长、秋收、冬藏。秋冬进补，就像植物一样需要冬灌，为来年的“春生”做准备，因此秋冬季节无疑是进补最好的时机。

“进补并不意味着乱补一气，就是秋冬进补，也是各有不同的：秋季补肺气为要，而冬天则偏重于补肾。同时进补也需要根据自己的体质对症进补。”昨天，在“求医通”组织的“秋冬养生走进白领社区”交流会上，求医通在线医疗健康专家李力强博士告诉记者。

养生是一个非常个性化的事情，讲究对症下药，但是深圳白领一开始似乎对这些常识了解得并不多。李力强博士告诉记者，前些日子，就有一位白领人士因为乱喝用药材煲的鸡汤，导致身体不适而跑到求医通进行网上求助的案例。

这名男性白领煲了一锅人参乌鸡汤，结果鼻血横流，最后不得不跑到求医通上来寻求帮助。这位男士告诉李力强，他不仅在鸡汤里放了人参、黄芪、枸杞还放了补血的当归，以为既补气又补血，可谓十全大补了，没想到却流鼻血，吓得够呛。求医通在线健康专家李力强告诉记者说，健康男性并不适合用太燥的当归进补，再加上大补气的人参和黄芪，不流鼻血难怪了。最后李力强博士在求医通上为他开了调和方子：生地10克，怀牛膝8克，丹参15克，甘草8克，沙罐煎服，一日两次，连服三日，症状才得以好转。

80%深圳白领不知自身的体质

昨天，由“求医通”发布的一项针对深圳白领的调查表明，80%的深圳白领不了解自己的体质，在进补的时候，也不了解清楚自己的身体需要哪方面的进补，通常是喜欢补气、补血的一块儿上，结果造成身体不舒服。

求医通在线健康专家李力强告诉记者，气虚、血虚、阳虚、阴虚是深圳人常见的体质。据求医通发布的健康调查报告表明，在求医通发布的网络调查中，一共有1285名深圳网友接受了调查。求医通网络在线专家发现，在这1285名深圳白领人士中，四种体质最为常见——气虚、血虚、阳虚、阴虚。其中气虚人群占的比例高得出奇，占70%以上。

“深圳白领不了解自己是什么体质，进补自然是无处着手，瞎补一气是最常见的了。”李力强说：“并非所有人都可以随意吃药材补品，体质、生活习惯、饮食习惯的不同都会造成进补类型的截然不同。想秋冬进补的人最好先下载求医通个人版做个身体自测，明白自己的体质之后，对症进补。”

“气虚的人补血固然没错，因为血为气之母，但是虚不胜补的人不能吃既补血又补气的药物，否则就会流鼻血，因此了解自己的体质才能知道哪些该补，哪些不该补”李力强说。

秋冬进补究竟该如何入手

中医理论中认为人体就像是一个能量供应系统，而衡量能量供应状况的标准就是血气。经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，容易出现倦怠乏力、食欲降低等血气降低的症状，根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。

“深圳人压力大、睡眠少。多数人处于亚健康状态。”李力强认为，秋季气候干爽，以燥气为主，须要清肺润肺。秋季也是需要阴阳双补的季节。倘若这个季节进补不当，则容易导致冬季身体出现一系列状况，例如皮肤易干燥、怕寒等等。养阴的，可摄入黑豆、豆腐、豆浆、菠菜、大白菜、木耳、甘蔗、乌鱼、甲鱼、水鱼、鸡蛋、鸡肉、燕窝、蜂蜜等;而韭菜、核桃、虾、鳝鱼、羊肉、麻雀、狗肉等则对养阳颇有作用。

另外，冬天和肾气相通。男同志重在补肾，比如说六味地黄丸呀、桂附八味丸呀都可以用。女同志以补血为主，冬天可吃些阿胶呀，大枣呀，核桃仁呀等膏滋药。

就记者调查了解，深圳各大医院并没有推出专门中医体检项目，就算是中医院的体检也都是西医体检项目。但还是有专家建议，进补之前，可以下载“求医通”，利用它的健康自测功能做个中医检查，并连线求医通网络在线医生，对受检者的神、色、形态的描述就可以获得一个比较准确的体质综合判断。