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夏天对皮肤而言，是一个十分严酷的季节。因为梅雨一过，紫外线突然增强，直接打击我们的肌肤。紫外线是使皮肤变黑，且增厚变硬，形成肝斑的主因;重则还会变皮肤癌。
如果必须一整天都在外面，请不要忘了事先擦上防晒面霜。不过，防晒面霜的效果顶多只能持续1—2小时。再则，让面霜停留在皮肤上的时间过长，有时反而是引起皮肤病变的原因，因此必须经常擦去原有面霜，重新涂上新的。对防御紫外线，有时蜜粉的功用反而比较大，所以选用水性粉底霜是正确的。
这是一年当中汗水分泌量最大的季节。虽然汗水是调节体温所不能免的现象，但其中所含的盐分和老死废弃物会使皮肤粗糙。
夏天流汗太多时，皮肤表面的酸性度会逐渐降低，而倾向于碱性，相对地抵抗力也会减低，而使细菌容易繁殖，这些细菌还会分解皮肤的分泌物，产生讨厌的气味。流过汗以后，不要只是把它擦掉，而要用酸性比妆水轻轻拍打，这点也是很重要的。长痱子正是因为皮肤倾向碱性之故，所以多汗的人，不妨随身带瓶酸性化妆水。爽身粉只是会吸收水分而已，因此在还没有使用爽身粉前，一定要先用酸性化妆水调理一下肌肤。
这个季节，皮脂分泌的工作也变得格外旺盛，因此平日是中性肌肤的人，这时都可能倾向油性，此时青春痘不但有可能恶化，甚至还会因细菌的繁殖而引起脂漏性湿疹，但相应的也有可能导致皮肤粗糙的现象，必须常保持清洁。
每天洗澡是必要的，如果可能，最好早上也洗一次。尤其是多汗症、皮肤病变、汗臭的人，早上洗澡相当有效，那怕只是淋浴。洗澡水可以用稍微热一点的，尽量让汗水完全排出体外。等你出浴后，不但会觉得舒爽，汗水量也会减少。洗脸和洗澡后的化妆水，应该选用具有收敛性的。
如果因为皮肤粗糙而引起发炎时，可将洋红色化妆水放入冰箱冷藏后再用。如此可使发炎的皮肤觉得舒服，抑制发炎恶化。
