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日光浴对宝宝身体的作用强于空气浴，进行日光浴时必须注意小儿的反应，在开始日光浴前可选进行空气浴7-10天，待小儿适应户外环境后再进行。
根据宝宝的身体情况，一般可从出生后两个月左右开始日光浴。开始时可在气温高于20度时进行，在风和日丽的天气里，每天最好是在上午9-11点或下午3-5点，抱宝宝出去晒太阳。尽量让宝宝少穿衣服。开始先晒手和脸，每日1-2次，每次5-10分钟。以后逐渐让宝宝身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日1小时。
日光浴的要点：
1、不要让阳光直射在宝宝头部和脸部。要戴上帽子遮阳，特别要保护眼睛。
2、在室内做日光浴时，不能隔着玻璃窗(因为紫外线不能穿透玻璃)，必须打开窗户照晒。但是，当阳光强烈时，应注意不要灼伤宝宝皮肤。
3、日光浴后要用干毛巾或纱布擦干宝宝身上的汗渍，换件内衣。还要注意补充些果汁或白开水等。
4、天气不好和孩子生病时要停止日光浴，中间停顿时应恢复2-3天，待婴儿身体习惯后再开始。
