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红枣怎样吃法才好
红枣怎样吃法才好？红枣生吃具有很高的营养价值，每一百克红枣，能够产生一百零三千卡的热。在一百克枣肉当中，有蛋白质一点二克，脂肪零点二克，碳水化合物二十四克，钙十四毫克，磷二十三毫克，铁零点五毫克，还有很丰富的维生素。红枣含的维生素C比苹果多八十倍，高达六百毫克，含的维生素P有零点六毫克，比葡萄多六倍，含有维生素A七十毫克。
红枣除了生吃以外，还可以加工成为乌枣、蜜枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣糕，并且可以制成千果，便于贮存运输。
枣仁是主要的中药之一，枣还含有卢丁，可以治疗高血压。
