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入春以来，气候干燥，气温变化无常，中老年人的体内消耗的水分多，血液容易变得黏稠、流速减慢，导致心脑血管疾病高发。同时，干燥气候带来的便秘等疾病，也会诱发心梗等心脑血管疾病。那么，如何调理才能起到预防心脑血管疾病的作用呢?
求医网健康专家提醒，一旦出现胸闷、胸痛、眼前发黑等情况时，应及早到医院检查，以排除心梗和中风的可能。日常饮食宜清淡，避免过食油腻。每天应多喝白开水或蜂蜜水，以便降低血液黏稠度，保持血流畅通。另外在中医生的指导下结合自身体质做相应的调理，可以避免一些疾病的发生。多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。另外，还可以熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用，同样能达到春季养肝的目的。
