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洗澡可清除体表的污垢.保持毛孔通畅.增强皮肤呼吸能力。促进血液循环.增加抗菌能力。还可消除疲劳，促进睡眠.但冬季不要洗得太勤.;不要用碱性强的肥皂，水温不能过热，约30度左右即可。洗完澡后可按些油脂。防止皮肤干痒。洗澡时注意室内保温。不能在饱餐二小时内或饥饿时洗澡，否则容易发生心脑血管急症。每次洗澡时间约15分钟。洗澡时不要锁门.便于发生意外时急救。洗澡时一定要将肥皂冲洗干净。老年人最好洗盆浴。洗淋浴时也应坐着洗，以防昏倒。
