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问:我家宝宝睡觉的时候老爱咬着被子才能睡着,每次醒来口水都会沾湿被子.如何让他改掉这个坏习惯?
答:坐在孩子旁边，轻轻地给他们讲一些卫生常识的小故事，告诉他们“吃”被子是不卫生的。这要考验家长的技巧，可以通过讲故事的办法形象生动地告诉孩子“吃”被子的小孩容易生病，生病身体就不舒服，就要打针吃药。小孩子知道“吃”被子是不好的，慢慢从心里认识到这件事的危害，利于日后慢慢改正这个坏习惯。在这点上，家长一定要有耐心，因为孩子的理解能力和自控能力毕竟不如成人，他们可能不会马上改变固有的习惯，这时就需要有更多的耐心，做更多的努力。
在临睡前转移孩子的注意力。比如每天睡觉前给孩子讲一些故事，或播放一些轻柔优美的催眠乐，创造一个良好的睡眠环境。家长也可以给孩子买一个干净的毛绒玩具，让他抱着入睡，这样容易让孩子的注意力从“吃”被子转移到和毛绒玩具玩上来。转移了注意力，时间长了，孩子就可以逐渐忘掉“吃”被子的习惯。
白天适当增加一些室外活动，加大活动量，使孩子在入睡时感到倦意，这样有助于孩子尽快入睡。白天多带孩子出去玩玩，和伙伴一起做做游戏，不要让孩子总是呆在家里不活动。白天的运动会消耗掉很多能量，到晚上自然而然容易感到疲倦，上床睡觉也不会再精力充沛睡不着觉了。孩子上床就能睡着，就不会再“吃”被子了。
