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1、怀孕早期，每日擦洗乳头，以加强乳头的韧性。
2、如果乳头发育不好或乳头凹陷，每日坚持用手法和器具使乳头突出。
3、喂奶前，清洗奶头和双手，喂奶后用手巾擦净奶头。
4、定时哺乳，两个乳房交替喂养，每次喂奶不超过15分钟，一般10分钟就足够了。
5、产后二三天奶汁不多时，也当喂奶，可以促进乳汁分泌，但每次以喂3—4分钟为宜。
6、奶头有裂口或喂奶时有疼痛感觉时，应外敷治疗乳腺炎的外贴药。症状轻的，可继续喂奶，喂奶前洗净奶头，不让宝宝吃下外敷药。病情重的，应停止喂奶，为防止奶憋回去，可定时用吸奶器抽奶。
