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入秋以后，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，会使胃酸分泌增加，胃肠痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的患者在秋季更容易复发。因此，秋凉以后预防胃病发作需要注意以下六个方面。
情绪要乐观
研究表明，胃肠疾病与人的心理、情绪改变息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠疾病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要保持愉快的心情、乐观的态度，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。
食物要卫生
饮食不卫生，腐败、不洁的食物吃了容易引发胃肠疾病。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁。此外，进食时要有规律，是防止胃肠病的首要问题。
饮食要清淡
要保持胃肠和降之气，常吃素食淡饭是很有好处的，肉类等肥甘食物可适当佐餐。尤其是胃病患者的饮食更应以温软素淡为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止其刺激胃黏膜和溃疡面。进食时也要细嚼慢咽，切记不吃生冷、戒除烟酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。
衣被要保暖
要随气候的变化，适时增减衣物，夜间睡觉时也要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃肠病发作。
身体要锻炼
要积极参加各项体育活动，以改善胃肠道的血液循环，提高人体对气候变化的适应能力。此外，要科学安排日常生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，以减少胃肠病的发病机会。
用药要谨慎
应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用或同时加用保护胃肠道的药物。另外，要知道通过治疗当症状消失时，并不等于胃肠病彻底治愈。因为慢性胃肠道疾病多会损伤脏器，症状虽然可以很快消失，但彻底治愈还需时间。因此，患者应继续服药一段时问，以巩固疗效。与体温相近的食物最养胃人们常说：“趁热吃饭”、“趁热喝汤”，这早已成了居家生活中的一种饮食习惯。其实，吃得过冷、过热都会有损胃肠道功能，平时应该多吃和体温相近的食物，这样可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。
