有医学专家指出，进入21世纪，肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的最严重的公共健康问题，它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。

肥胖是严重的慢性病

圣诞节前夕，在“百度贴吧”上，南宁网友“莎士比亚”发了个名为“圣诞许愿树”的帖子，希望看到帖子的人都能写下今年的圣诞愿望。“我想快点减肥。”“我想快点瘦下来。”“希望过了平安夜，睁开眼睛的时候，我已经是瘦子啦。”“我希望2009年，身高能长到165厘米，体重能保持在97斤左右。”“瘦到85斤，遇见真爱。”……170多个回帖中，超过95%的人最大的愿望就是能瘦下来。

肥胖不单单是一种臃肿的体态，而是一种疾病，它能导致糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多疾病。

根据世界卫生组织的统计，世界人口中，每两个人之中便有一个人过重，因此世界卫生组织已经把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重点防治。有资料统计，在中国目前超重和肥胖人口也已分别达到2亿和6000万。

你是否面临危机

为了瘦下来，南宁市民沈薇不惜用“非常”手段：早餐是一杯蜂蜜水加一个苹果，午餐尽量素食，吃饭只吃半饱，晚餐是一杯牛奶加水果。饿的时候，就喝水充饥。沈薇身高160厘米，体重59公斤。尽管很多人都说她身材“标准”，但她却认为自己“太肥了”，因为根据目前人们最常使用的测量肥胖方法，“BMI值=体重(Kg)/身高(m)的平方”，她的BMI值大于23属超重，而大于25为肥胖。她希望体重减到55公斤以下。

很多人都以瘦为美，以瘦为健康。事实上，医学上认为，肥胖者体内的脂肪分布，比肥胖的程度更重要，体内脂肪组织区域性分布，是决定肥胖与疾病相互关系的重要因素。

肥胖，已成为妨碍健康的难题。

一个人是胖是瘦，是否面临着肥胖危机，除了看体重指数，还要结合其体内脂肪组织分布情况来判断。

在《黄帝内经》中，将肥胖的人作分为三类：脂人、膏人、肉人，这三种不同的体型，就很好地体现了肥胖者体脂分布的差异。虽然同为肥胖，但三者各自与健康的关系也有很大差异。

膏人，即现代医学上说的“腹型肥胖”，也叫“苹果型肥胖”，身小腹大，脂膏集中于腹部，有“肉肥下垂”之态。

脂人，也就是现代医学上说的“均一性肥胖”类型。人虽肥胖，但腹不大，形体匀称，体形协调，没有某一部位的比例特别过大。

肉人，虽肥胖但并不是脂肪之肥，而是以肌肉之肥为主，属于壮实体格。肉人体重的超标，主要是体内肌肉发达，体力劳动者、运动员等，其体重指数已超过正常体重值，属超重/肥胖的范畴。

在三者中，肉人是健康的，不需要去减肥。膏人和脂人，二者的肥胖会影响健康，需要减肥，膏人危险更大些。

膏人、脂人患代谢性疾病的危险性大，也就是说，这两种肥胖类型的人容易患糖尿病、高血压、高血脂等疾病，因此减肥是预防这些疾患的关键。而肉人，则易患非代谢性疾病，如骨关节病，因此需避免过度运动或劳动。

要知道自己有没有陷入肥胖危机，可以自己动手测一测。首先，算一算自己的体重指数。如果得出的结果大于23，那么可以到医院去做体脂测定，可以通过做核磁共振或双能X线来测定，若高出标准，则可在医生指导下制定适合的减肥和调理方案，及时控制体重。

对于肥胖，尤其是腹型肥胖者，或伴有高血脂、高血糖、高血压、高尿酸等心脑血管高危因素的人， 了解清楚自己的体重指数、体脂情况，无疑是把好健康的第一关。

你是：脂人?膏人?肉人?