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有时稍用力揉鼻子也会有少量鼻血流出来。只是觉得口鼻干燥之外并无其他不适，不明白为什么会无缘无故地流鼻血。
专家解释说，这是由于冬季的特点是寒冷与干燥，身体自然而然觉得干燥，一般是在口、鼻、皮肤等体现出来。所以，鼻出血也就频频出现。
专家建议说，在冬季大家应注意做好日常的预防措施，养成良好的卫生习惯。当鼻子出血时不要惊慌，只要及时采取正确的方法，多数可很快达到止血的效果，但如果出血量多或患者情绪紧张，难以用常规方法止血者应及时到附近的医院诊治。
一旦鼻出血时，首先要保持镇静，勿因恐慌导致一过性血压升高。可立即用食指和大拇指捏住两侧鼻翼，向中间压迫约10~15分钟即可。同时最好采取半卧位休息，有条件的话用冷毛巾或冰块冷敷颈部侧面。捏鼻后如果血液向后流到口腔，应及时吐出，不要咽下，以免刺激胃黏膜引起恶心呕吐。
若上述方法没有效，就应当立即前往医院。
此外，预防鼻子出血平时就要养成良好的习惯，改掉挖鼻子的坏习惯。当感觉鼻内发热发干、易结痂的时候，抠鼻子只会使鼻黏膜越来越干燥，更易出血，这时可自行用棉签往鼻内涂抹金霉素眼膏，也可以在房间或办公室里放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况。
平时要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多饮水，最好是白开水。
