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擤鼻涕看起来是件小事，实际上却关系重大。用手指紧捏双侧鼻孔，用力擤鼻涕是非常危险的。这样可能会将炎性鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，或挤入泪管引起眼结膜感染，严重的甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。不少急性化脓性中耳炎就是因为擤鼻涕方式不对造成的，它一般可在数小时内引起耳膜穿孔。
正确的擤鼻涕的方法应该是这样：用手指轻轻堵住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外“呼”出;或把鼻涕吸到咽部，从口中吐出;或在两鼻孔完全开放的情况下，轻轻用力向下擤出。不管使用何种方法都不要用力过猛，用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。如果实在擤不出来，可在医生的指导下使用一些血管收缩剂。
