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风湿病人如何运动关节
风湿病人更是要注意关节的活动，才能保证关节灵活，避免肌肉萎缩。
风湿病人的锻炼要讲求两个阶段，当关节红肿明显的时候，不要剧烈活动疼痛的关节，这样只会雪上加霜，越动越痛，因为这时关节内炎症很重，运动关节更加重了局部的炎症水肿。而当关节肿胀发热基本消退以后，就要尽可能早的开始关节的活动及锻炼，逐步活动僵硬的关节，幅度从小到大，由弱到强，循序渐进，动静结合，以能耐受为限度。
