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当沉醉在MP3 MP4中美妙的音乐后，千万别忘了对耳朵进行一下按摩。
按摩的方法是：
1.按摩听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，它可以增加内耳的血液循环，保护听力。最好每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持即可见效。
2.还可以两手食指分别捅进左右耳孔，正、反方向转3圈后，往里轻捅，随即拔出，反复多次。它能防治耳鸣、眩晕、头痛、牙龈肿痛，还有增强听觉功能的作用。
