设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
把水果和牛奶混合成为果奶，既美味又有益。
果奶的制作方法：选择一种或者几种自己喜欢的水果(关键是味道、效用相近的)榨成浓汁，再与牛奶混合。例如，香蕉牛奶——将香蕉去皮，切块后放入果汁机中，加人蜂蜜、牛奶打匀，滤到杯中即可。
香蕉含有蛋白质和多种，维生素，牛奶可以补充钙质。又如，番茄牛奶——将番茄两个，红萝b100克切成小块，放入果汁机里，再加牛奶果糖拌匀，滤出即可。这款果奶含蛋白质、钙以及多种维生素，具有健脑、强身和美容的功效。
水果和牛奶还可以做成全天然的水果面膜。这种面膜不仅价格低廉，而且完全不必担心化学物对皮肤的伤害。
这种面膜的制作方法是：
将水果挤成汁滴入牛奶中，牛奶只需一汤匙就足够了，摇匀，再和蛋清混合涂于面部，或者把压缩面膜纸放在混合了果汁的牛奶里泡开敷面，敷10分钟后清洗干净。
各种水果有其不同的美容功效：柠檬有很好的美白、祛斑作用;苹果可以软化角质层，平衡油脂分泌;草莓具有天然的清洁作用，对阳光曝晒过的皮肤，滋润效果尤佳。
不同的水果有不同的作用和口味：苹果——补心益气，能使皮肤光滑;香蕉——改善粗糙皮肤，可润肠;胡萝b——有补中安脏的功效，还有刺激皮肤新陈代谢的作用。
