冬天，有很多老年人夜间尿频尿多。这主要是由于老年人机体衰老，脏腑功能减弱。中医认为，肾气虚亏，膀胱气化无力。
尿频不但睡眠受到严重干扰，还常因频繁起身而受风寒，加重呼吸道疾病的感染。
所以老人冬季需防尿频症状，平时可采取食补的方法调理，如常食虾、韭菜、羊肉、核桃仁等，可起补肾的作用;常食桑葚、鱼、猪骨髓等，能滋补肾阴。
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